JOURNEE "NATURE ET CONSCIENCE"

100,00 €

Une journée de Retour à Soi et à la Nature. 

Cette journée s'adresse à tous ceux qui souhaitent se reconnecter à la nature pour plus de bien-être.

Vivre l'instant, ses perceptions, ses sensations corporelles, être conscient de ce que l'on entend, de ce que l'on voit, de ce que l'on respire, de ses émotions favorise un état mental vers plus de bien-être, de sérénité, de paix et le vivre dans la nature donne plus de puissance à nos ressentis.

 

Programme de la journée:

- Présentation

- Initiation à la Pleine Présence

- Apprendre à s'enraciner, à s'ancrer, à se centrer.

- Marche en pleine présence dans la nature; ressentir, faire fonctionner tous ses sens, être en connexion avec le monde végétal, minéral, animal, être en harmonie avec soi

- Relaxation profonde

- Pause repas les pieds dans l'eau si le temps le permet

- Atelier d'écrirure inspirée

- Confection d'un jus détox

- Cercle d'échanges et de partages

- Cercle de Gratitudes

- Clôture de la journée

Nombre de personne limité à 4 voire 5 maximum, pour une meilleure qualité d'échanges.

Repas tiré du chapeau à partager